サプリメントの効果・選び方ガイド

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サプリメント 人気ランキング
1位 アトピーの救世主!?体の痒みを和らげるビタミン
ビオチンのサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
2位 腸内環境の改善に効果が高い第6の栄養素
ファイバー（食物繊維）のサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
3位 血液をサラサラに保つ高度の不飽和脂肪酸
EPA（エイコサペンタエン酸 ）のサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
4位 アルコールを分解し、二日酔いを予防する使えるビタミン
ナイアシンのサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
5位 体の免疫力アップ、抗ストレス作用のあるビタミン
パントテン酸のサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
6位 カルシウムとのバランスが重要な「筋肉のミネラル」
マグネシウムのサプリメント 効果・摂取量・食品 etc
マルチビタミンのサプリメント

サプリメントの基礎知識
・そもそもサプリメントとは？
・サプリの効果と必要性
・サプリメントと食事の関係
・サプリの限界と副作用
サプリメントの注意点
・間違った使い方に注意！
・サプリメント依存症とは？
・アレルギーとの関係
・サプリメントの添加物
サプリメントの飲み方
・飲むタイミング
・水以外で飲んでもいい？
・サプリメントの選び方
・どのメーカーがいいの？
日本のサプリメント事情
・サプリ先進国との違い
・認定マーク付きサプリ
・サプリと医薬品の違い
・日本人の利用状況

注目度の高いカテゴリ（分類）
美肌に効果的なサプリメントアンチエイジングに効果的なサプリメント
ダイエットに効果的なサプリメント記憶力・集中力アップに効果的なサプリメント
疲れやすい人・疲労回復に効果的なサプリメントストレス（イライラ）解消に効果的なサプリメント

サプリメント カテゴリ別分類
サプリメント・美容系
●美肌
●美白・日焼け対策
●ダイエット
●アンチエイジング
●バストアップ・豊胸
サプリメント・能力向上系
●記憶力・集中力アップ
●筋力（筋肉）アップ
●視力回復
サプリメント・お悩み系
●育毛・増毛・薄毛対策
●口臭
●体臭・加齢臭
●疲れやすい・疲労回復
●便秘解消
●不眠（眠れない）
●ストレス（イライラ）
●胃腸が弱い
●ニキビ（にきび）
●冷え性
●不妊
●更年期障害
●ED（勃起不全）
●身長（低身長）
●肥満・メタボ
サプリメント・病気対策系
●風邪予防
●眼精疲労
●動脈硬化
●高血圧
●低血圧
●糖尿病
●肝臓疾患（肝疾患）
●貧血
●花粉症
●アトピー
●ぜんそく（気管支喘息）
●リウマチ
●痛風
●脳梗塞
●心臓疾患（心疾患）
●認知症（痴呆・ボケ）
●うつ病（鬱病）
●癌（がん）
サプリメント・性別・年代別
●女性向け
●男性向け
●妊婦向け
●子供向け
●中年向け
●高齢者向け
【注目度順】 [1位] ビオチン [2位] ファイバー（食物繊維） [3位] EPA（エイコサペンタエン酸 ） [4位] ナイアシン [5位] パントテン酸 [6位] マグネシウム [7位] DHA（ドコサヘキサエン酸） [8位] ビタミンC [9位] ビタミンA [10位] ビタミンE [11位] ビタミンB1 [12位] ビタミンB2 [13位] ビタミンB6 [14位] ビタミンB12 [15位] 葉酸 [16位] ビタミンD [17位] ビタミンK [18位] ビタミンU [19位] カルシウム [20位] 亜鉛 [21位] 鉄分 [22位] カリウム [23位] セレン [24位] リン [25位] 銅 [26位] クロム [27位] マンガン [28位] モリブデン [29位] ヨウ素 [30位] プロテイン（タンパク質）
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