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ヒアルロン酸 サプリメント

ヒアルロン酸のイメージ写真

優れた保水機能を持ち、美容効果が高い女性の味方

ヒアルロン酸の効果・効能
美肌 アンチエイジング バストアップ ニキビ 女性向け 中年向け 高齢者向け
肌組織の水分、潤滑性、柔軟性を保持する働きがあり、アンチエイジング効果の他、膝痛や腰痛の予防などにも効果を発揮します。

ヒアルロン酸は注射による摂取で膝痛など関節痛を解消する他、シワやたるみの除去、豊胸手術など美容整形の方面でも活躍しています。

ヒアルロン酸が不足すると?(欠乏症など)
1日の摂取量目安-
肌のハリや潤いが失われ、シミやシワを初めとする肌の老化が進みます。また、膝痛や腰痛、老眼や眼精疲労などを引き起こします。

注意が必要なのは、経口摂取による補給を謳う商品(いわゆる「飲むヒアルロン酸」)がありますが、経口摂取の安全性について証明されていない上、有効性についても信頼できるデータも見つかっていないので、摂取する際はそれを踏まえて摂るようにしてください。

ヒアルロン酸の過剰摂取による副作用
1日の摂取量上限-
通常の食事により過剰摂取になることはありませんが、サプリメントなどの服用により摂り過ぎてしまうことがあります。

サプリメントでの摂取は、それぞれの商品に含まれる保存料などの添加物が肝臓や腎臓に蓄積され、機能を衰えさせてしまうことがあります。商品は厳選し、摂取量を守るようにしましょう。

ヒアルロン酸が多く含まれる食品・食材
鶏肉の皮、豚足、フカヒレ、サメの軟骨、魚の目玉、海藻など

効果が望める病気・症状
肌の老化、眼精疲労、生理痛、冷え症、関節痛、貧血、糖尿病など

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